Ulrikes Kochbuch
Wildschwein-Pasta
Wild
Zutatenliste
1 Zwiebel
5 Knoblauchzehen
150 g Möhren
150 g Sellerie
6 EL Olivenöl
500 g gewürfelte Wildschweinshulter (oder Schweineschulter)
Salz
Pfeffer
6 EL Tomatenmark
30 g Mehl
250 ml Rotwein
250 ml Fleischbrühe
1 Lorbeerblatt
je 1 Zweig Rosmarin, Thymian, Salbei
200 ml Fleischbrühe
Zubereitung
Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. Möhren und Sellerie fein würfeln. Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen, Fleisch darin anbraten, salzen, pfeffern. Zwiebel, Knoblauch, Möhren und Sellerie zugeben, 3-4 Min. andünsten. Hitze verringern, weiterköcheln, bis Flüssigkeit verdampft ist.
Tomatenmark und Mehl zufügen, kurz anrösten. Mit Wein und Brühe ablöschen, Lorbeer und Kräuter zugeben. Zugedeckt mind. 2 Std. auf niedriger Stufe köcheln, dabei ab und zu umrühren. Bei Bedarf mit etwas Brühe strecken.
Fleisch aus der Soße nehmen, evtl. kleiner schneiden. Soße abseihen, nach gewünschter Sämigkeit mit Brühe strecken. Salzen, pfeffern und zusammen mit dem Fleisch zurück in die Pfanne geben. Nudeln nach Packungsangabe zubereiten, mit Ragü servieren.
Vorbereiten ca 35 Min, Garen 2 Stunden, pro Portion 545 kcal, 28 g KH, 34 g EW, 29 g F
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien545
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Kilojoule
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Fettgehalt29 g
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Broteinheit
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Proteingehalt34 g
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Kohlehydrate28 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert07. Januar 2018
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Kommentare
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