Ulrikes Kochbuch
Hirschkarree mit Wacholder und Cranberry-Sauce
Wild
Zutatenliste
FÜR DIE CRANBERRY-SAUCE
425 g Zucker
75 ml Weißweinessig
20 g Senfpulver
1 EL Senfkörner
250 g frische Cranberrys
2 Orangen
1 kleine Zitrone (Bio)
FÜR DAS FLEISCH
800 g Hirschkarree (beim Metzger bzw. beim Wildhändler vorbestellen)
Salz, Pfeffer
1 EL Wacholderbeeren
90 g Graubrot
6 Zweige Zitronenthymian
30 ml Gin
1 Ei (Größe M)
evtl. Kräuter zum Garnieren
Zubereitung
1. Zucker, 250 ml Wasser, Essig, Senfpulver und Senfkörner in einem Topf für 10 Minuten köcheln lassen. Cranberrys dazugeben, vom Herd nehmen. Orangen mit scharfem Messer so dick schälen, dass auch die weißen Trennhäute entfernt werden. Filets zwischen den Trennwänden herausschneiden. Zitrone heiß waschen, trocken tupfen, Schale abreiben. Zitronenschale und Orangenfilets mit den Cranberrys verrühren.
2. Backofen auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) heizen. Karree kräftig salzen, pfeffern, auf einem Backblech im vorgeheizten Ofen 20 Minuten garen. Inzwischen Wacholder im Mörser zerkleinern. Brot klein würfeln. Thymianblätter abzupfen, mit Brot, Wacholder, Gin und Ei gut vermengen, salzen und pfeffern.
3, Fleisch aus dem Ofen holen, Ofen ausschalten. Wacholdermasse auf dem Fleisch andrücken. Fleisch im Ofen bei Resthitze in ca. 10 Minuten fertig garen. Dann in Stücke schneiden, mit der Cranberry-Sauce auf Tellern anrichten. Evtl. mit Kräutern garniert servieren.
Pro Portion: 855 kcal/3600 kJ 130 g Kohlenhydrate, 48 g Eiweiß, 11 g Fett
Dazu passt: ein Merlot mit weichen Tanninen aus der Pfalz.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien855
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Kilojoule3600
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Fettgehalt11 g
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Broteinheit
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Proteingehalt46 g
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Kohlehydrate130 g
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SchwierigkeitsgradSehr einfach
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Geändert08. Oktober 2017
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Kommentare
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