Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mariniertes Kaninchen

Wild

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Zutatenliste

1 küchenfertiges Kaninchen (etwa 1,5 kg)
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 Knoblauchzehen
1 Zweig Rosmarin
1 Zweig Thymian
2 Lorbeerblätter
100 ml Olivenöl
1 TL edelsüßes Paprikapulver
je 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel und Koriander
60 ml Sherry fino
250 ml Geflügelfond
100 g kleine schwarze Oliven

Zubereitung

Das Kaninchen in Portionsstücke teilen und in eine Schüssel legen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Knoblauch pellen und in Scheiben schneiden, mit dem Rosmarin, Thymian, Lorbeer und dem Öl zu den Kaninchenstücken geben.

Gut durchmischen und über Nacht zugedeckt im Kühlschrank marinieren.

Das Kaninchen aus der Marinade heben. 5 EL des Öls in einer Pfanne erhitzen, die Kaninchenteile darin rundherum anbraten. Die Kräuter und den Knoblauch aus der Marinade zugeben. Mit Paprikapulver, Kreuzkümmel und Koriander würzen. Mit dem Sherry ablöschen, Fond angießen. Zugedeckt bei reduzierter Hitze etwa 40 Minuten schmoren. In den letzten 5 Minuten die Oliven zugeben. Nochmals abschmecken. Heiß servieren.

Zubereitungszeit: 1 Stunde, zusätzlich Marinierzeit. Nährwert pro Portion ca.: 60 g Eiweiß, 47 g Fett, 2 g Kohlenhydrate, 685 kcal (2863 kJ); 0,2 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    685
  • Kilojoule
    2863
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
    0,2 BE
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. September 2016
  • Gelesen
    780

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