Ulrikes Kochbuch
Wildschwein-Saltimbocca
Wild
Zutatenliste
600 g Wildschweinrückenfilet (daraus 12 Schnitzelchen à etwa 50 g schneiden oder vom Metzger schneiden lassen; ersatzweise Hirschrücken oder Hirschkeule)
Pfeffer
6 Scheiben geräucherter Schinken
12 frische Lorbeerblätter
600 g grüne Bohnen
Salz
3 rote Zwiebeln
1 Quitte
1 EL Zitronensaft
2 Knoblauchzehen
1 EL Wacholderbeeren
1/2 Bund Bohnenkraut (ersatzweise Thymian)
2 EL Butter
2 EL Olivenöl
200 ml (weißer) Portwein
Zubereitung
Fleischstücke abbrausen und trocken tupfen, Jeweils zwischen 2 Stücke Frischhaltefolie legen, mit der Handfläche oder dem Boden einer Stielkasserolle flach drücken. Wildschweinschnitzel leicht pfeffern - Salz ist nicht nötig, da der Schinken genug Salz ans Fleisch abgibt. Schinkenscheiben halbieren, breite Fettränder entfernen. Jedes Schnitzelchen mit Schinken und 1 Lorbeerblatt belegen, Lorbeerblatt mit einem kleinen Holzspieß feststecken.
Bohnen waschen, putzen, eventuell halbieren, in Salzwasser bissfest kochen. Herausheben, abschrecken. Zwiebeln abziehen, halbieren und in schmale Spalten schneiden. Die Quitte mit einem Küchentuch abreiben, um den Flaum zu entfernen.
Anschließend die Quitte waschen, vierteln, das Kerngehäuse herausschneiden. Quittenstücke 1 cm groß würfeln und mit dem Zitronensaft mischen. Knoblauch abziehen und wie die Wacholderbeeren fein hacken. Kräuterblättchen abzupfen und hacken.
Zwiebeln und Quittenwürfel in 1 EL Butter 3-4 Minuten braten, ab und zu umrühren. Bohnen und Bohnenkraut zugeben, weitere 2 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. Gemüse-Mix mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Saltimbocca auf der Schinkenseite in einer beschichteten Pfanne im heißen Olivenöl bei großer Hitze 2 Minuten braten. Wacholder und Knoblauch in die Pfanne geben, Saltimbocca wenden. Mit Portwein ablöschen. Saltimbocca aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller kurz ruhen lassen.
Inzwischen Sauce bei großer Hitze in 2-3 Minuten um etwa die Hälfte einkochen. Sauce vom Herd nehmen. Mit der restlichen Butter (1 EL) und dem ausgetretenen Bratensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wildschweln-Saltimbocca mit Gemüse-Mix und Sauce anrichten und servieren.
pro Portion 445 kcal/1870 kJ 11 g Kohlenhydrate, 36 g Eiweiß, 24 g Fett
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien445
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Kilojoule1870
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Fettgehalt24 g
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Broteinheit
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Proteingehalt36 g
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Kohlehydrate11 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert30. November 2012
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Kommentare
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