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Kaninchenrouladen auf knackigem Blattsalat mit Limetten-Dressing

Wild

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Zutatenliste

2 Kaninchenrücken, ausgelöst, ohne Knochen

6 Schalotten

1 großes Bund Petersilie

3 Zweige Thymian

150 ml Olivenöl

Salz

Pfeffer

150 g Blattsalate (z.B. Lollo bionda, Eichblatt, Batavia, Rucola, Romana, Spinat)

2 Bio-Limetten

1 TL Puderzucker

2 TL gekörnte Gemüsebrühe

grobes Meersalz

Zubereitung

Kaninchenfleisch abbrausen, trocken tupfen und leicht flach klopfen. Die Schalotten abziehen, fein hacken. Petersilie und Thymian abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und alles fein schneiden. Schalotten in 2 EL Öl andünsten. Kräuter untermischen und etwas abkühlen lassen.

Kräutermix mit Salz, Pfeffer würzen und gleichmäßig auf den Kaninchenrückenstücken verteilen. Fest aufrollen und fixieren. Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Rouladen in einer ofenfesten Pfanne in 4 EL Öl rundum scharf anbraten und im Ofen in ca. 15 Min. fertig garen.

Blattsalate putzen, waschen und trocken schleudern. Limetten waschen, trocken tupfen, die Schale abreiben, Saft auspressen, beides mit Puderzucker, Gemüsebrühe, Pfeffer und etwas grobem Salz verrühren. Rest Öl in dünnem Strahl unterschlagen. Rouladen aus dem Ofen nehmen, in Scheiben schneiden. Salat mit Dressing und Fleisch anrichten.

Vorbereiten ca. 35 Min. Garen ca. 15 Min. Pro Portion ca. 650 kcal, E: 36 g, F: 51 g, KH: 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    51 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. März 2012
  • Gelesen
    1154

Kommentare



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