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Kaninchen-Ragout

Wild

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Zutatenliste

40 g Frühstücksspeck
1 Zwiebel
2 Sardellenfilets
2 Zweige Salbei
1 EL Sultaninen
400 g Kaninchenrücken (ausgelöst)
Salz, Pfeffer
2 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
80 g grüne Oliven
je 2 EL Kapern
8 Pinienkerne
2 EL Weißweinessig
150 ml Weißwein
150 ml Geflügelbrühe
Zitronensaft
Zucker

Zubereitung

Speck fein würfeln. Zwiebel abziehen und in dünne Spalten schneiden. Sardellenfilets trocken tupfen und fein hacken. Salbei abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Sultaninen abbrausen und abtropfen lassen.


Fleisch trocken tupfen, salzen und pfeffern. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Kaninchen darin rundum ca. 5 Min. anbraten. Herausnehmen und warm halten.

Speck, Zwiebel sowie Sardellen im Bratfett bei milder Hitze ca. 2 Min, dünsten. Knoblauch abziehen und dazupressen. Sultaninen, Oliven, Kapern sowie Pinienkerne zufügen und kurz mitdünsten. Mit Essig, Wein, Brühe ablöschen und alles ca. 10 Min. köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zucker abschmecken. Das Fleisch sowie den Salbei in die Soße geben und darin 6-8 Min. ziehen lassen. Fleisch schräg in Scheiben schneiden und alles anrichten.

Dazu schmecken knuspriges Baguette oder Ciabatta.

Vorbereitung ca 40 Min, Garen ca 25 Min,Pro Person ca. 310 kcal, E: 27 g, F: 20 g, KH 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Februar 2011
  • Gelesen
    797

Kommentare



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