Ulrikes Kochbuch
Wildgulasch mit Pilzen
Wild
Zutatenliste
500 g Reh- oder Hirschkeule ohne Knochen (aus der Keule)
1 Zwiebel
125 ml Rotwein
Saft von einer Zitrone
4 EL Orangensaft
1/2 TL Rosmarin
1 TL Wacholderbeeren zerdrückt
2-3 Lorbeerblätter
50 g durchwachsener Speck
1-2 EL Keimöl
Salz, weißer Pfeffer
250 g gemischte Pilze, z.B. Champignons, Maronen, Steinpilze
1 EL Butterschmalz
3 EL Fix-Soßenbinder dunkel
Zubereitung
Das Fleisch waschen, trockentupfen und würfeln. Zwiebel abziehen und würfeln. Rotwein, Zitronen- und Orangensaft, Rosmarin, zerdrückte Wacholderbeeren, Lorbeerblätter und Zwiebelwürfel verrühren. Fleischwürfel in die Marinade legen, kühlstellen und über Nacht zugedeckt durchziehen lassen.
Speck fein würfeln. Fleisch abtropfen lassen, trockentupfen und mit dem Speck in heißem Keimöl braun anbraten, salzen und pfeffern. Mit 250 ml Wasser und der Marinade ablöschen. Bei schwacher Hitze 60 bis 90 Minuten zugedeckt schmoren.
Die Pilze trocken abtupfen, halbieren. Butterschmalz stark erhitzen, die Pilze zugeben, unter Wenden 1 Minute braten und kurz vor Ende der Garzeit zum Gulasch geben. Fix-Soßenbinder einstreuen und 1 Minute kochen lassen.
Zubereitungszeit: ca. 70 Min. (ohne Marinierzeit) Pro 4 Portionen: 342 kcal/1430 kJ E: 28 g, F: 20 g, KH: 8 g
BEILAGEN-TIPP: Dazu passend sind Semmelknödel, z.B. von Pfanni.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien342
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Kilojoule1420
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert31. Oktober 2010
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Gelesen1136
Notizen
EINKAUFSTIPP: Wildfleisch erhält man ganzjährig aus der Tiefkühltruhe. Echte Wild-Fans mögen es nur frisch. Fleisch vom männlichen Reh gibt es von Mitte Mai bis Mitte Oktober und weibliches Rehwild von September bis Ende Januar. Reh-Fleisch, jedenfalls von weiblichen Rehen, ist feinfaserig und saftig.
Kommentare
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