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Rehrückenfilet mit Speck-Linsen-Sauce

Wild

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Zutatenliste

1/2 Bund Suppengrün
80 g Speckwürfel
1-2 EL Zucker
60 g Linsen
800 g Rehrückenfilet
Salz und Pfeffer
2 EL Pflanzencreme
1 Päckchen Bratensoße
2 - 3 EL Aceto balsamico
2 Bund Thymian
2 TL süßer Senf

Zubereitung

1. Suppengrün waschen und klein schneiden. Speckwürfel in einem Topf braten und herausnehmen.

2. Zucker im Speckfett schmelzen, 600 ml Wasser dazugießen und aufkochen, Gemüse und Linsen dazugeben. Alles zugedeckt bei mittlerer Hitze 30 Min. kochen.

3. Rehrückenfilet mit Salz und Pfeffer einreiben und in einem Bräter in heißer Pflanzencreme rundherum anbraten. Im vorgeheizten Backofen bei 150 °C ca. 20 Min. garen.

4. Bratensoße extra zu dem Gemüse geben und verrühren. Bei schwacher Hitze offen 1-2 Min. kochen lassen. Speckwürfel zufügen. Sauce mit Balsamicoessig, Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Thymian waschen und hacken. Fleisch mit Senf einstreichen, in Thymian wälzen und in Scheiben schneiden. Mit Sauce servieren

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    279
  • Kilojoule
    1166
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2010
  • Gelesen
    926

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