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Lammkeule mit grünen Bohnen und Zitrusaroma

Lamm

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Zutatenliste

1 kg entbeinte Lammkeule
Salz, Pfeffer aus der Mühle
4 Stiele frischen Thymian
5 Knoblauchzehen
2 unbehandelte Zitronen
1 Bund glatte Petersilie
4 EL Olivenöl
1000 g grüne Bohnen

Zubereitung

Die Lammkeule mehrmals ca. 3 cm tief einschneiden. Die Einschnitte mit Salz, Pfeffer und 5 durchgepressten Knoblauchzehen einreiben. Den Backofen auf 175 °C vorheizen.

Zitronen waschen, halbieren und in Scheiben schneiden. Zitronenscheiben und Petersilienstängel in die Einschnitte geben. Rundherum salzen und pfeffern.

Fleisch in einen Bräter legen, mit 100 ml Wasser und Olivenöl begießen. Das Ganze mit dem Thymian im Backofen auf der mittleren Einschubleiste ca. 1 Stunde garen und dabei immer wieder mit Bratensaft begießen.

Inzwischen die grünen Bohnen von den Enden befreien, waschen und in leicht gesalzenem Wasser ca. 20 Minuten bissfest garen. Dann abtropfen lassen und 20 Minuten vor Ende der Bratzeit zu dem Braten geben.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    765
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    54 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    66 g
  • Kohlehydrate
    66 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Mai 2009
  • Gelesen
    948

Kommentare



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