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Knuspriges Lammhack im Salatblatt

Lamm

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einfach, schnell, raffiniert

Zutatenliste

2 Frühlingszwiebeln
1/2 Salatgurke (250 g)
1 kleine rote Zwiebel
4 Stiele Petersilie
4 Stiele Minze
3-4 El Zitronensaft
1 großer Kopfsalat
2 El Olivenöl
650 g Lammhack
Salz
30 g Pistazienkerne
150 g griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett)
50 ml Milch
Pfeffer
1 El flüssiger Honig
1 Tl Tomatenmark
1-2 TI Raz el Hanout
Chiliflocken

Zubereitung

1. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Gurke schälen und fein würfeln. Rote Zwiebel sehr fein würfeln. Kräuterblättchen abzupfen und grob hacken. Die vorbereiteten Zutaten mit 2 El Zitronensaft mischen. Salatblätter einzeln ablösen, waschen, putzen und trocken schleudern.

2. Öl in einer Pfanne erhitzen, das Hack darin unter Rühren in 10-15 Minuten krümelig-knusprig braten. Dabei mit Salz würzen.

3. Inzwischen die Pistazienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten, abkühlen lassen und grob hacken. Den Joghurt mit der Milch und dem restlichen Zitronensaft glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Honig, Tomatenmark und Raz el Hanout kurz vor Ende der Garzeit zum Hack geben und mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.

5. Die Salatblätter am Tisch mit dem Lammhack und der Gurkenmischung füllen. Mit Pistazien bestreuen und mit Joghurt beträufelt servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 40 MINUTEN PRO PORTION 32 g E, 41 g F, 10 g KH = 542 kcal (2268 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    542
  • Kilojoule
    2268
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. März 2018
  • Gelesen
    956

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