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Korsisches Lamm

Lamm

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Zutatenliste

1-1,2 kg ausgelöste Lammkeule (möglichst mager)
1 große Zwiebel
5 Knoblauchzehen
ca. 5 Stiele Minze
2 Stieie Thymian
1 Zweig Rosmarin
4-5 EL Öl (z. B. korsisches Olivenöl)
Salz, schwarzer Pfeffer
1-1 1/4I kiare Fleischbrühe
600 g tiefgefrorene Erbsen

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und wenn nötig noch etwas Fett entfernen. Fleisch in große Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel grob würfeln und Knoblauch fein hacken.

Minze, Thymian und Rosmarin waschen. Minze, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen und die Blätter fein hacken. Öl in einem großen Bräter erhitzen. Das Fleisch im Öl unter Wenden kräftig anbraten. Zum Schluss Zwiebel und Knoblauch zufügen und kurz mitbraten. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Rosmarinzweig, Thymianstiele und 2 EL gehackte Minze zufügen. Die Fleischbrühe angießen und aufkochen lassen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 1-1 1/2 Stunden schmoren.

Erbsen zum Fleisch geben und weitere 20-30 Minuten schmoren. Lammtopf abschmecken. Mit Rest Minze garnieren und bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 2 Std. Pro Portion: ca. 660 kcal E 43 g, F 45 g, KH 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Januar 2017
  • Gelesen
    1369

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