Ulrikes Kochbuch
Lammlachse in Balsamicosauce
Lamm
Zutatenliste
4 Lammlachse a ca 150 g
Je 2-3 Stiele oder je 1/2 Tl getr. Rosmarin und
-- Thymian
2-3 Knoblauchzehen
10-12 Essl. Olivenöl
8-12 klein. Tomaten
2 mittl. Zwiebel
200-250 Gramm Zuckerschoten oder 300 g Tk-Erbsen
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
200 ml Lammfond aus dem Glas oder Fleischbrühe
3 Essl. Balsamico-Essig
Ca 1 Tl Speisestärke
1 Essl. Johannisbeer-Gelee
Je 2-3 Stiele oder je 1/2 Tl getr. Rosmarin und
-- Thymian
2-3 Knoblauchzehen
10-12 Essl. Olivenöl
8-12 klein. Tomaten
2 mittl. Zwiebel
200-250 Gramm Zuckerschoten oder 300 g Tk-Erbsen
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
200 ml Lammfond aus dem Glas oder Fleischbrühe
3 Essl. Balsamico-Essig
Ca 1 Tl Speisestärke
1 Essl. Johannisbeer-Gelee
Zubereitung
Lammlachse waschen, trockentupfen und in eine Schale legen. Kräuter
waschen, grob hacken, Knoblauch schälen, vierteln. Beides zum
Fleisch geben. Öl darauf geben und ca 12 Stunden marinieren.
Tomaten waschen, kreuzweise einritzen. Zwiebeln schälen, würfeln.
Zuckerschoten putzen und waschen.
Fleisch herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne
ohne Fett rundherum ca 10 Min braten. Knoblauch vom Würzöl und
Tomaten ca 2 Min mitbraten.
1 El Würzöl erhitzen. Hälfte Zwiebeln darin andünsten. Zuckerschoten
und 100 ml Wasser zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Zucekr würzen.
Aufkochen und zugedeckt ca 3 Min dünsten.
Lamm, Tomaten und Knoblauch warm stellen. Rest Zwiebeln im Bratfett
dünsten. Mit Fond und Essig ablöschen, 3 Min köcheln. Stärke und 1
El Wasser verrühren. Fond binden. Mit Gelee, Salz und Pfeffer
abschmecken. Alles anrichten.
dazu Röstkartoffeln
waschen, grob hacken, Knoblauch schälen, vierteln. Beides zum
Fleisch geben. Öl darauf geben und ca 12 Stunden marinieren.
Tomaten waschen, kreuzweise einritzen. Zwiebeln schälen, würfeln.
Zuckerschoten putzen und waschen.
Fleisch herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne
ohne Fett rundherum ca 10 Min braten. Knoblauch vom Würzöl und
Tomaten ca 2 Min mitbraten.
1 El Würzöl erhitzen. Hälfte Zwiebeln darin andünsten. Zuckerschoten
und 100 ml Wasser zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Zucekr würzen.
Aufkochen und zugedeckt ca 3 Min dünsten.
Lamm, Tomaten und Knoblauch warm stellen. Rest Zwiebeln im Bratfett
dünsten. Mit Fond und Essig ablöschen, 3 Min köcheln. Stärke und 1
El Wasser verrühren. Fond binden. Mit Gelee, Salz und Pfeffer
abschmecken. Alles anrichten.
dazu Röstkartoffeln
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien350
-
Kilojoule1470
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Fettgehalt14
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Broteinheit
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Proteingehalt36
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Kohlehydrate18
-
SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert14. Juni 2008
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Gelesen1424
Kommentare
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