Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lammfilet mit Oliven

Lamm

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Knoblauchzehe
1 Bio-Zitrone
5 EL Olivenöl
800 g Lammrückenfilet (küchenfertig) bzw. Lammlachse
Salz, Pfeffer
2 Stiele Minze
100 g schwarze Oliven ohne Stein

Zubereitung

Ofen auf 120 Grad (Umluft 100) vorheizen. Knoblauch abziehen, hacken. Zitrone heiß waschen, trocken tupfen. Schale abreiben. Frucht halbieren, eine Hälfte auspressen. Schale, Saft, Knoblauch mit 3 EL Öl verrühren.

Lammfilet trocken tupfen, salzen, pfeffern und in 2 EL erhitztem Öl rundum anbraten. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Fleisch mit dem Würzöl bestreichen, 20-25 Min. im Ofen garen (je nach gewünschter Garstufe).

Herausnehmen, kurz ruhen lassen. Minze abbrausen, trocken schütteln. Lammlachse schräg in Scheiben schneiden, salzen, pfeffern. Mit Minze und Oliven garnieren. Dazu schmecken Kräuterdip und geröstetes Brot.

Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 450 kcal, E: 41 g, F: 31 g, KH: 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. September 2015
  • Gelesen
    839

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.