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Lammkeule mit Kräuterkruste

Lamm

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Zutatenliste

1 Lammkeule (ca. 1,5 kg)
Salz
schwarzer Pfeffer
4 mittelgroße Zwiebeln
1 kg kleine Kartoffeln
2 Knoblauchzehen
2 Scheiben Toast
1 unbehandelte Zitrone
30 g Parmesan (Stück)
etwas Petersilie
1 Töpfchen Thymian
6 EL Öl
1/8 l trockener Weißwein
etwas Rosmarin
1-2 TL Speisestärke
7 EL Schlagsahne

Zubereitung

Keule waschen, trocken tupfen. Sehnen und Fett entfernen. Keule mit Salz und Pfeffer würzen, auf ein Rost legen. Fettpfanne darunterschieben. Im heißen Ofen (E-Herd: 175°C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 2 Stunden garen. Zwiebeln vierteln, auf der Fettpfanne verteilen. Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Abschrecken und pellen.

Knoblauch schälen. Toast würfeln. Zitrone waschen und 2 dünne Scheiben abschneiden. Rest Schale abreiben. Parmesan reiben. Petersilie und Thymian waschen, abzupfen und hacken. Mit Zitronenschale, Parmesan, Knoblauch, Toast und 4 EL Öl pürieren. Ei unterrühren. Salzen und pfeffern. Braten nach ca. 1 Stunde Garzeit mit 1/2 l Wasser und Wein ablöschen. Ca. 30 Minuten vor Ende der Bratzeit Kräutermasse auf der Keule verteilen und andrücken.

Kartoffeln halbieren. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Kartoffeln ca. 8 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Rosmarin waschen, Hälfte abzupfen, zugeben. Braten warm stellen. Bratensatz durch ein Sieb gießen und entfetten. Stärke und 2 EL Wasser glatt rühren, Soße damit binden, abschmecken. Sahne einrühren. Alles anrichten, mit Rest Rosmarin und Zitronenscheiben garnieren.

Dazu schmecken Bohnen.

Zubereitungszeit ca. 2 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 800 kcal E 45 g, F 55 g, KH 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    800
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    55 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Mai 2013
  • Gelesen
    791

Kommentare



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