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Lammlachse mit Süßkartoffelstampf

Lamm

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Zutatenliste

500-600 g grüne Bohnen
1 rote Paprikaschote
150-200 g Pfifferlinge
1,5 kg Süßkartoffeln, ersatzweise Kartoffeln
2-3 Knoblauchzehen
2 Schalotten
4 Lammlachse à ca 150 g
Salz
Pfeffer
Zucker
3 El Öl
1 El Tomatenmark
1 Tl Mehl
200 ml Rotwein
2 Tl Gemüsebrühe
4-5 Stiele Thymian
3 El Butter
100 ml Milch
geriebene Muskatnuss
Backpapier

Zubereitung

Bohnen, Paprika und Pilze putzen, Kartoffeln schälen. Alles kurz waschen und gut abtropfen lassen. Bohnen evtl. halbieren. Knoblauch und Schalotten schälen. Paprika und Schalotten fein würfeln, Knoblauch hacken. Lammlachse waschen und trocken tupfen.

Kartoffeln in Salzwasser ca. 25 Minuten kochen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 125°C/Umluft: 100°C/Gas: s. Herdhersteller) 15-20 Minuten weitergaren.

1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Paprika, Schalotten und Knoblauch darin anbraten. Mit 1 EL Zucker bestreuen und unter Rühren karamellisieren. Tomatenmark und Mehl kurz mit anschwitzen. Wein und 1/2 1 Wasser einrühren. Brühe zufügen und alles unter Rühren aufkochen. Bei starker Hitze auf gut die Hälfte einkochen lassen. Thymian waschen. 1-2 Stiele beiseite legen, übrige zum Fond geben (später entfernen).

Bohnen in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 15 Minuten dünsten. Pfifferlinge in 1 EL Butter anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bohnen abgießen und die Pfifferlinge daruntermischen.

Kartoffeln abgießen. Milch und 2 EL Butter zufügen und alles grob zerstampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Fleisch aufschneiden und alles anrichten. Mit Rest Thymian garnieren.

Zubereitungszeit ca. 1 1/2 Std. Portion ca. 800 kcal 45 g E o 24 g F o 88 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    800
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    88 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Mai 2013
  • Gelesen
    1021

Notizen

Info:
Die orangefarbenen Süßkartoffeln aus North Carolina (USA) schmecken, wie der Name schon sagt, leicht süßlich und nussig. Diese Sorte hat bis September Saison (aus anderen Ländern z.B. China kommen sie ganzjährig). Wie Kartoffeln an einem trockenen kühlen Ort lagern

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