Ulrikes Kochbuch
Lammkoteletts mit Kiwi-Mint-Sauce
Lamm
Zutatenliste
1 Bund oder 1 Töpfchen frische Minze
Saft von 2 Zitronen
1/2 TL Cayennepfeffer
7 EL Öl
4 doppelte Lammkoteletts à 180 g
Salz
1 Zwiebel
1/8 l Weißwein
1 Becher (150 g) Créme fraîche
schwarzer Pfeffer
4 Kiwis
1 TL Zucker
Saft von 2 Zitronen
1/2 TL Cayennepfeffer
7 EL Öl
4 doppelte Lammkoteletts à 180 g
Salz
1 Zwiebel
1/8 l Weißwein
1 Becher (150 g) Créme fraîche
schwarzer Pfeffer
4 Kiwis
1 TL Zucker
Zubereitung
l. Minze waschen, abtropfen lassen, die Blätter von den Stielen zupfen. Zitronensaft - bis auf einen Eßlöffel - mit Cayennepfeffer, 4 Eßlöffel Öl und der Hälfte der Minzblätter zur Beize verrühren. Lammkoteletts abspülen und trockentupfen. Mit der Beize übergießen. Ca. l Stunde abgedeckt durchziehen lassen.
2. Lammkoteletts mit Küchenpapier trockentupfen. Fettränder in ca. 1-cm-Abständen einschneiden. Restliches Öl erhitzen. Koteletts darin pro Seite ca. 3 Minuten braten. Salzen. In Alufolie warm halten.
3. Öl, bis auf den Bratensatz, aus der Pfanne gießen. Zwiebel schälen, hacken und l Minute im Bratensatz andünsten. Wein und Créme fraîche zufügen, etwas einkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Kiwis schälen und fein zerdrücken. Restliche Minze-Blätter fein hacken und untermischen. Mit Salz, Zucker und Zitronensaft abschmecken.
Dazu schmecken geschmorte Kartoffeln und glasierte Mohren.
2. Lammkoteletts mit Küchenpapier trockentupfen. Fettränder in ca. 1-cm-Abständen einschneiden. Restliches Öl erhitzen. Koteletts darin pro Seite ca. 3 Minuten braten. Salzen. In Alufolie warm halten.
3. Öl, bis auf den Bratensatz, aus der Pfanne gießen. Zwiebel schälen, hacken und l Minute im Bratensatz andünsten. Wein und Créme fraîche zufügen, etwas einkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Kiwis schälen und fein zerdrücken. Restliche Minze-Blätter fein hacken und untermischen. Mit Salz, Zucker und Zitronensaft abschmecken.
Dazu schmecken geschmorte Kartoffeln und glasierte Mohren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien670
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Kilojoule2810
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Fettgehalt50 g
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Broteinheit
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Proteingehalt25 g
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Kohlehydrate17 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert08. Oktober 2008
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Gelesen950
Kommentare
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