Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lammcarré mit marinierter Papaya

Lamm

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

für das Blumenkohlpüree und Fleisch:
380 g Blumenkohl
30 g Butter
200 ml Milch
Salz
Muskat
380 g mehligkochende Kartoffeln
40 g frischer Ingwer
3 El Olivenöl
4 Zweige Rosmarin
2 Lorbeerblätter
2 Knoblauchzehen
2 Lammcarrés (à 375 g)
Pfeffer

für die Papaya:

500 g Papaya
1 Biolimette
40 g frischer Ingwer
6 El Olivenöl
2 El Rapsöl
Salz
Pfeffer
Zucker
Lobster Oil zum Beträufeln

Zubereitung

Blumenkohl putzen und in Röschen zerteilen. Blumenkohlröschen in feine Scheiben schneiden. 20 g Butter in einem Topf schmelzen, Blumenkohl darin bei milder Hitze 4-5 Minuten zugedeckt glasig dünsten. Milch zugießen, mit Salz und Muskat würzen und weitere 3-4 Minuten leicht bissfest garen. Kartoffeln schälen, in Salzwasser in ca. 20 Minuten gar kochen, abgießen und gut ausdämpfen lassen. Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse drücken, Blumenkohl zugeben und alles gut verrühren.

Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Ingwer, Rosmarin, Lorbeer und Knoblauch zugeben. Lammcarres darin bei starker Hitze auf jeder Seite kurz anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Auf ein Backblech legen und mit Ingwer, Rosmarin, Lorbeer und Knoblauch bedecken. Im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad (Gas 1-2, Umluft nicht empfehlenswert) auf der 2. Schiene von unten 20-22 Minuten garen, herausnehmen und in Alufolie gewickelt ruhen lassen.

In der Zwischenzeit die Papaya schälen, halbieren und entkernen. Papaya In dünne Scheiben schneiden. Limettenschale abreiben. Saft von 1/2 Limette auspressen. Ingwer schälen und fein reiben, mit Limettenschale, -saft, Oliven- und Rapsöl verrühren, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Papaya in die Marinade legen.

Restliche Butter schmelzen, in das Blumenkohlpüree rühren, Püree kurz erwärmen. Lammcarres aus der Folie nehmen und in Koteletts zerteilen. Fleisch mit etwas Lobster Oil beträufeln und mit Papaya und etwas -marinade anrichten. Restliche Marinade extra dazu servieren.

Zubereitungszeit 1:10 Stunden Pro Portion 31 gE, 62 g F, 21 g KH = 768 kcal (3218 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    768
  • Kilojoule
    3218
  • Fettgehalt
    62 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. August 2012
  • Gelesen
    934

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.