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Lammkarree mit Gnocchi und grünem Spargel

Lamm

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Zutatenliste

2 Lammkarrees à ca 35ß g
1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
4-5 El Öl z.B. Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
4-6 El Balsamico-Essig
etwas rosmarin
3 El Pinienkerne
500 g mehlig kochende Kartoffeln
2 mittelgroße Tomaten
750 g grüner Spargel
200 g Magerquark
200 g Mehl
geriebener Muskatnuss
Mehl zum Ausrollen

Zubereitung

Fleisch waschen und trocken tupfen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. 2 El Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin auf der Fleischseite 3-4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebel und Knoblauch kurz mitbraten. Dann wenden, sodaß die Knochen unten liegen. 200 ml Wasser und Essig angießen, aufkochen und ca 2 Minuten köcheln lassen.

Rosmarin waschen, abzupfen und hacken. Pinienkerne hacken. Beides auf den Lammkarrees verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd 80 Grad/Umluft und Gas nicht geeignet). Ca 3 Stunden braten.

Kartoffeln waschen. In Wasser ca 20 Minuten kochen. Tomaten waschen, entkernen und würfeln. Spargel waschen und holzige Enden großzügig abschneiden. In wenig Salzwasser ca 5 Minuten dünsten. Abtropfen lassen.

Kartoffeln abschrecken, pellen, heiß durch eine Kartoffelpresse drücken. Etwas abkühlen lassen. Quark und Mehl unterkneten. Mit Salz und Muskat würzen. Auf wenig Mehl zu Rollen (ca. 3 cm 0) formen, in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Mit einer Gabel eindrücken.

Gnocchi in kochendem Salzwasser 5-6 Minuten gar ziehen und abtropfen lassen. 1-2 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Gnocchi darin anbraten. 1 EL Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen. Spargel darin 2-3 Minuten anbraten. Tomaten kurz mitbraten. Lammfleisch vom Knochen lösen und in Scheiben schneiden. Bratfond abschmecken. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: Ca. 3 1/2 Std. pro portion: ca. 640 kcal E 45 g, F 22 g, KH 61 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    mehr als 2,5 Stunden
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    61 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juni 2012
  • Gelesen
    1384

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