Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mediterrane Lammpfanne

Lamm

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g Lammfilet
Kräuterslaz
weißer Pfeffer
1 Zwiebel
200 g Kirschtomaten
1 Zucchini
1 mittelgroße Aubergine
500 g Gnocchi (Kühlregal)
3 El Olivenöl
400 g stückige Tomaten
250 g Ricotta
4 Tl Paprika-Würzpaste
2-3 Pizza- und Pasta-Würzmischung
80 g frisch gehobelter Parmesan

Zubereitung

Lammfilet waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm große Stücke schneiden und mit Kräutersalz und Pfeffer würzen. Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Zucchini und Aubergine putzen, halbieren und in Scheiben schneiden. Gnocchi nach Packungsanweisung zubereiten.

Öl erhitzen, Lammfilet darin anbraten und herausnehmen. Zwiebeln, Zucchini und Auberginen in das verbliebene Öl geben, andünsten. Stückige Tomaten zufügen und zu-
gedeckt 5-10 Minuten garen.

Für den Dip Ricotta mit Paprika-Würzpaste verrühren und mit Kräutersalz würzen. Abgetropfte Gnocchi, Kirschtomaten und Lammfilet in die Pfanne geben, kurz miterhitzen. Mit Pizza-Würzmischung, Salz und Pfeffer abschmecken. Parmesan darüberstreuen.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Pro Portion ca. 524 kcal, 27 g F, 23 g KH, 47 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    524
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juni 2012
  • Gelesen
    1164

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.