Ulrikes Kochbuch
Lammrücken im Speckmantel
Lamm
Zutatenliste
400 g Lammrückenfilet
Pfeffer
4 Rosmarinzweige
12 Scheiben Frühstücksspeck
200 g Staudensellerie
2 Möhren
1 rote Paprikaschote
4 Schalotten
2 EL Öl
1 EL Zucker
100 ml Rotwein
200 ml Fleischbrühe
Salz
Zubereitung
Lammrückenfilets trockentupfen, in 4 Portionen teilen, pfeffern. Rosmarinzweige abbrausen, trockenschütteln. Fleisch jeweils mit 1 Rosmarinzweig in je 3 Scheiben Speck einrollen und evtl. mit Küchengarn zusammenbinden.
Sellerie und Möhren putzen, abbrausen, zerkleinern. Paprika abbrausen, halbieren, Kerne sowie weiße Innenhäute entfernen. Die Paprikahälften würfeln. Schalotten abziehen und in 2 EL heißem Öl in einer Pfanne andünsten. Gemüse dazugeben, mitdünsten, mit Zucker bestreuen, karamellisieren lassen.
Lammröllchen zum Gemüse geben. Rotwein sowie Fleischbrühe angießen und zugedeckt bei niedriger Temperatur ca. 30-40 Min. in der Pfanne schmoren lassen.
Röllchen aus dem Fond nehmen, im Ofen kurz übergrillen. Schmorfond durch ein Sieb streichen, einkochen lassen. Mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. Evtl. mit Soßenbinder andicken. Küchengarn vom Fleisch entfernen, Röllchen wieder in die Soße geben und evtl. mit einem Rosmarinzweig garniert servieren.
Dazu passen: Rosmarinkartoffeln und grüne Bohnen.
Pro Person ca. 360 kcal, E: 38 g, F: 19 g, KH: 7 g, Zubereitungszeit ca 40 Minuten, Garen ca 60 Minuten
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien360
-
Kilojoule
-
Fettgehalt19 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt38 g
-
Kohlehydrate7 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert02. März 2012
-
Gelesen2571
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


