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Lamm-Biryani mit Rosinen und Erbsen

Lamm

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Zutatenliste

150 g TK-Erbsen
750 g Lammgulasch
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
3 EL Butterschmalz
3 EL Biryani-Gewürz (Asienregal)
500 ml Brühe
275 g Duftreis
3 EL Rosinen

Zubereitung

Erbsen auftauen lassen. Fleisch trocken tupfen. Zwiebeln, Knoblauch abziehen, hacken und in einem Bräter im heißen Butterschmalz glasig dünsten. Fleisch, Gewürz zugeben und ca. 5 Min. anbraten. Brühe angießen und Gulasch mit aufgelegtem Deckel ca. 50 Min. schmoren.

Reis abbrausen und abtropfen lassen. Dann mit Erbsen und Rosinen zum Gulasch geben, 300-350 ml Wasser angießen und alles weitere 20 Min. garen. Nach Wunsch mit gerösteten Mandelblättchen garniert servieren.

Zubereitung 15 Minuten, Garen ca 70 Minuten, pro Portion ca 900 kcal, E 60 g, F 44 g, KH 63 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    900
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    63 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Februar 2012
  • Gelesen
    1318

Kommentare



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