Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffel-Lammspieß auf Bohnensalat

Lamm

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

480 g Lammlachs
20 kleine neue Kartoffeln
10 dünne Bauchspeckscheiben
2 EL Rapsöl
2 rote Paprikaschoten
10 Salbeiblätter
4 Rosmarinzweige
600 g junge Bohnen
2 Zwiebeln à 80 g
2 Chilischoten rot, gelb
4 Zweige Bohnenkraut
3 cl Obstessig
3 EL Keimöl
1/8 1 Lammfond
Knoblauchsalz
Pfeffer

Zubereitung

Vorbereitung - Zeit ca. 20 Minuten:

Kartoffeln waschen, schälen, in Öl anbraten, herausnehmen, mit je einer halben Speckscheibe umwickeln, Lammlachs in Medaillons zerteilen, mit Salz und Pfeffer würzen, kurz ringsum anbraten.

Paprikaschoten und Salbei waschen, Schoten in Stücke zerteilen.

Bohnen putzen, waschen, oben und unten abschneiden, bissfest in leichtem Salzwasser kochen, Chilischoten waschen, in Ringe schneiden.

Zubereitung - Zeit ca. 20 Minuten:

Lammmedaillons, Paprika, Kartoffeln und Salbei abwechselnd auf Spieß stecken, auf Rosmarinzweig legen, mit Knoblauchsalz würzen und im Backofen bei 140°C ca. 10-12 Minuten garen.

Bohnen mit Chili, Zwiebeln, Bohnenkraut vermengen und mit Öl, Essig und Lammfond marinieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, kurz ziehen lassen.

Nährwert pro Person: 617 Kcal, 42 g Fett, 33 g EW, 27 g KH, 1,5 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    617
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
    1,5 BE
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2011
  • Gelesen
    1273

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.