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Lamm-Safran-Ragout mit Chili-Spätzle

Lamm

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Zutatenliste

300 g mageres Lammfleisch
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 TL Speiseöl
500 ml Lammfond
2 rote Paprikaschoten
1 kleine rote Chilischote
100 ml Brühe
1 Packung Eierspätzle à 400 g
einige Safranfäden
Thymian (gerebelt)
Salz
frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

Lammfleisch in ca. 2 cm Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, Zwiebeln würfeln und Knoblauch zerdrücken. 1 TL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Lammfleisch mit Zwiebeln und Knoblauch dazu geben, anbraten. Lammfond angießen, aufkochen, abgedeckt ca. 35 Minuten garen.

Paprika- und Chilischoten der Länge nach halbieren, waschen, Paprika würfeln, Chili in feine Streifen schneiden. Restliches Öl erhitzen und Paprika dazu geben und andünsten. Brühe angießen und abgedeckt ca. 10 Minuten garen.

Eierspätzle dazu geben, kurz erhitzen. Lammragout mit Safran, Thymian, Salz und Pfeffer würzen und zu dem Lammragout servieren.

pro Portion ca 405 kcal, 31 g E, 11 g F, 44 g kH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    405
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Mai 2011
  • Gelesen
    1052

Kommentare



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