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Lammkeule auf Pionier-Art

Lamm

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Zutatenliste


1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 TL Senf
2 EL Tomaten-Ketchup
1 EL brauner Zucker
Salz
Pfeffer
1 Lammkeule (mit Knochen; 1,5 kg)
2 Zweige Rosmarin
1,5 kg Süßkartoffeln oder große Kartoffeln
grobes Salz
Cayennepfeffer
200 ml trockener Rotwein
1 EL Gemüsebrühe

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Senf, Ketchup, Zucker, Zwiebel und Knoblauch verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Keule waschen, überschüssiges Fett abschneiden. Fleisch mit der Würzpaste bestreichen und auf die Fettpfanne setzen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 2 1/2 Stunden braten.

Rosmarin waschen. Nadeln, bis auf einige zum Garnieren, abzupfen und hacken. Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Mit grobem Salz, Cayennepfeffer und Rosmarin mischen. Ca. 40 Minuten vor Ende der Bratzeit um die Keule verteilen.

Keule und Kartoffeln herausnehmen, warm stellen. Bratensatz mit Wein lösen. Mit ca. 300 ml Wasser und Brühe im Topf aufkochen und kurz köcheln. Soße abschmecken. Alles anrichten und mit Rosmarin garnieren. Dazu schmecken grüne Bohnen.

Getränk: kräftiger Rotwein, z.B. Merlot Cabernet Sauvignon von Montana.

Zubereitungszeit Ca. 3 Std. Portion ca. 710 kcal 39 g E o 26 g F o 71 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    mehr als 2,5 Stunden
  • Kalorien
    710
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Februar 2011
  • Gelesen
    887

Kommentare



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