Ulrikes Kochbuch

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Marinierte Lamm-Zucchini-Spieße

Lamm

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Zutatenliste

1 Knoblauchzehe
5 El Öl
1 Zucchini
4 Lammlachse à ca 150 g
300 g Tomaten
1 mittelgr Zwiebel
4 El Essig
Salz
weißer Pfeffer
1 Stiel Petersilie
8 Schaschlickspieße

Zubereitung

Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken, mit 3 El Öl verrühren und ziehen lassen. Zucchini in lange, dünne Scheiben schneiden.

Lammlachse der Länge nach halbieren. Zucchini und Lamm auf Spieße stecken. Mit dem Öl beträufeln, ca 15 Min ziehen lassen.

Die Tomaten in Scheiben schneiden. Zwiebel fein würfeln. Essig, restliches Öl und Zwiebel verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten mit der Marinade mjischen.

Petersilie abzupfen und an den Spießen befestigen. Spieße in einer heißen Pfanne ca 5 Min braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit dem Tomatensalat servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
    1300
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    22. Juli 2008
  • Gelesen
    1051

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