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Mediterrane Lammkeule

Lamm

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Zutatenliste

1 Bio-Zitrone  
1 Knoblauchknolle
1 Bund Thymian
500 ml Weißwein
4 EL Olivenöl
1 Lammkeule (ca. 1,8 kg)
Salz, Pfeffer
200 ml Tomatenpüree
2 Möhren, klein geschnitten

Zubereitung

Von der Zitrone die Schale abreiben und den Saft auspressen. 2 Knoblauchzehen abziehen und hacken. Den Thymian abbrausen, trocken schütteln und von 2 Zweigen die Blätter abstreifen. Alles mit Wein und Öl verrühren. Fleisch trocken tupfen und in der Marinade zugedeckt ca. 24 Std. im Kühlschrank ziehen lassen.

Den Backofen auf 250 Grad (Umluft 230) vorheizen. Fleisch aus der Marinade nehmen, salzen, pfeffern und mit Marinade sowie übrigen Thymianzweigen in einen Bräter geben. Die Lammkeule im Backofen ca. 30 Min. schmoren.

Übrige Knoblauchzehen abziehen. Mit Tomaten und Möhren zum Fleisch geben, dieses bei 180 Grad (Umluft 160) in ca. 60 Min. fertig braten. Dabei häufig mit Schmorflüssigkeit übergießen und die Keule einmal wenden.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    88 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Februar 2010
  • Gelesen
    1119

Kommentare



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