Ulrikes Kochbuch

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Kalbfleisch mit jungem Gemüse

Kalb

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Zutatenliste

1 kg Kalbsbrust
1 Sppengrün
1 Zwiebel
1 Bund Liebstöckel
1 Bund Thymian
Salz
Pfeffer
300 g grüne Bohnen
150 g Möhren
150 g Kohlrabi
500 g Kartoffeln

Zubereitung

1 kg Kalbsbrust in Wasser zum Kochen bringen. Ab und zu den aufsteigenden Schaum abschöpfen, damit die Brühe hinterher klar wird. 1 Suppengrün zerkleinern, mit 1 Zwiebel, je 1 Bd. Liebstöckel, Thymian zum Kalbfleisch geben. Salzen, pfeffern. 2 Stunden im halb geschlossenen Topf köcheln lassen. 300 g grüne Bohnen putzen, 150 g Möhren, 150 g Kohlrabi, 500 g Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden. Jedes Gemüse in wenig Wasser bei geschlossenem Deckel ca. 4 Min. blanchieren, in Eiswasser abschrecken. Fleisch in Würfel schneiden, Brühe durch ein Tuch filtern, abschmecken. Nacheinander Gemüse in Gläser schichten, Fleisch daraufgeben, mit Brühe auffüllen.

Zubereitung ca 30 Minuten, Garen 2 Stunden, pro Portion 435 kcal, KH 38 g, F 11 g, E 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    435
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    1363

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