Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ragout mit Oliven

Kalb

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Zutatenliste

4 El Olivenöl
2 El Butter
6 frische Salbeiblätter
1 Lorbeerblatt
600 g Kalbfleisch in Würfeln
Salz
Pfeffer
100 ml Weißwein
100 g grüne Oliven ohne Stein

Zubereitung

Olivenöl und Butter erhitzen. Die Salbeiblätter mit dem Lorbeerblatt ca. 5 Min. darin schwenken. Dann die Kalbfleischwürfel portionsweise darin scharf anbraten. Nicht zu viele Würfel auf einmal zufügen, sonst kühlt das Bratfett ab und das Fleisch wird zäh.

Alles mit Salz und Pfeffer würzen. Den Wein angießen, alles zugedeckt bei Mittelhitze ca. 10 Min. schmoren lassen. Dann die Oliven zufügen, kurz erhitzen und alles nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 400 kcal; KH: 1 g, F: 29 g; E: 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    1192

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