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Zarte Kalbs-Involtini mit Thunfisch und Rosmarin

Kalb

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Zutatenliste


1 Kopf Romanesco
4 hauchdünn plattierte Scheiben Kalbsrücken (je ca. 100 g)
Salz
Pfeffer
2 Zweige Rosmarin
500 g Tunfisch in Sushi-Qualität (in 4 dünnen Scheiben)
5 EL Olivenöl
4 EL Butter
1 Zitrone
2 TL Kapern
2 Tomaten
2 Schalotten
1/2 Bd. Petersilie
1 Knoblauchzehe
300 ml Gemüsebrühe
Kräutersalz

Zubereitung

Romanesco putzen, in Röschen zerteilen und kalt abbrausen. Backofen auf 70 Grad vorheizen. Fleisch salzen, pfeffern. Rosmarinzweige und Tunfisch auflegen, mit dem Fleisch aufrollen. Die Involtini in 1 EL heißem Öl ca. 1 Min. anbraten und 4 Min. im Backofen nachziehen lassen.

Die Pfanne auswischen, Romanesco-Röschen darin mit 2 EL Olivenöl 3-4 Min. dünsten. Leicht salzen, 2 EL Butter zufügen und kurz aufschäumen lassen. Romanesco darin schwenken, dann auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

Die Zitrone dick abschälen, die Filets zwischen den Häutchen herauslösen und grob hacken. Die Kapern ebenfalls grob hacken. Die Tomaten achteln, entkernen. Die Schalotten abziehen und würfeln. Petersilie fein hacken.

Schalotten in 2 EL heißem Olivenöl anschwitzen. Zitrone, Kapern, Knoblauch, Tomate dazugeben. Brühe angießen, salzen. 2 EL Butter in Flöckchen zufügen. Unter Rühren einkochen, bis eine klare Soße entsteht. Mit Petersilie bestreuen. Über die Involtini träufeln, mit Kräutersalz garnieren.

Zubereitung: 40 Min.; Pro Portion: 705 kcal; KH: 5 g, F: 53 g, E: 51 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    705
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    53 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Februar 2012
  • Gelesen
    1413

Kommentare



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