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Kalbsschnitzel zu Rucola und Chips

Kalbschnitzel und Kalbskotelett

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Zutatenliste

2 mittelgroße Zwiebeln
250-300 g Rucola (Rauke)
600 g große Kartoffeln
3-4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Muskat
8 kleine dünne Kalbsschnitzel (à ca. 75 g)
1-2 EL Butter

Zubereitung

Zwiebeln schälen. 1 Zwiebel fein würfeln, 1 Zwiebel in dünne Spalten schneiden. Rucola putzen, waschen und gut abtropfen lassen.

Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben hobeln. Kartoffeln mit 2-3 EL Öl mischen. Eine große beschichtete Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 15 Minuten braten. Zwiebelspalten die letzten 5 Minuten mitbraten. Kartoffeln kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

Inzwischen Schnitzel trocken tupfen. 1 EL Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen. Fleisch darin von jeder Seite 2-3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

In einem Topf Zwiebelwürfel in heißer Butter andünsten. Rucola zufügen und kurz mitdünsten. 5 EL Wasser zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 2 Minuten zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Kalbsschnitzel mit Rucola und Kartoffelchips anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. Portion ca. 330 kcal 36 g E • 11 g F • 20 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    31. Oktober 2013
  • Gelesen
    1117

Notizen

TIPP
Wer Rucola lieber im Salat isst, statt ihn zu dünsten, nimmt als Gemüse Blattspinat. Zugedeckt ca. 5 Minuten garen.

Kommentare



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