Ulrikes Kochbuch
Kalbsschnitzel zu Rucola und Chips
Kalbschnitzel und Kalbskotelett
Zutatenliste
2 mittelgroße Zwiebeln
250-300 g Rucola (Rauke)
600 g große Kartoffeln
3-4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Muskat
8 kleine dünne Kalbsschnitzel (à ca. 75 g)
1-2 EL Butter
Zubereitung
Zwiebeln schälen. 1 Zwiebel fein würfeln, 1 Zwiebel in dünne Spalten schneiden. Rucola putzen, waschen und gut abtropfen lassen.
Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben hobeln. Kartoffeln mit 2-3 EL Öl mischen. Eine große beschichtete Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 15 Minuten braten. Zwiebelspalten die letzten 5 Minuten mitbraten. Kartoffeln kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
Inzwischen Schnitzel trocken tupfen. 1 EL Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen. Fleisch darin von jeder Seite 2-3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
In einem Topf Zwiebelwürfel in heißer Butter andünsten. Rucola zufügen und kurz mitdünsten. 5 EL Wasser zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 2 Minuten zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Kalbsschnitzel mit Rucola und Kartoffelchips anrichten.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. Portion ca. 330 kcal 36 g E • 11 g F • 20 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien330
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Kilojoule
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Fettgehalt11 g
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Broteinheit
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Proteingehalt36 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert31. Oktober 2013
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Gelesen1117
Notizen
TIPP
Wer Rucola lieber im Salat isst, statt ihn zu dünsten, nimmt als Gemüse Blattspinat. Zugedeckt ca. 5 Minuten garen.
Kommentare
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