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Marinierte Kalbsspieße

Kalb

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Zutatenliste

700 g Kalbfleisch, in langen Streifen
Salz
Pfeffer
3 Knoblauchzehen, gehackt
1 Zweig Rosmarin, gehackt
1 Zweig Thymian, gehackt
6 EL Olivenöl
6 EL flüssiger Honig
1/2 TL Fenchelsaat
Saft und abger. Schale von 1 unbehandelten Limette
16 lange Holzspieße

Zubereitung

1. Kalbfleisch flach klopfen, mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Knoblauch, Kräuter, 3 EL öl, Honig, Fenchelsaat, Limettensaft und -schale verrühren. Fleisch über Nacht darin ziehen lassen.

3. Holzspieße ca. 10 Min. in kaltes Wasser legen (dann lässt sich das Fleisch später besser abziehen). Fleischstreifen wellenförmig auf die Spieße stecken, im restl. Öl portionsweise rundum anbraten.

4. Alle Spieße zusammen bei milder Hitze in ca. 10 Min. fertig garen. Aus der Pfanne nehmen.

5. Marinade in die Pfanne geben und zu einer dicklichen Sauceeinkochen lassen. Spieße in einer Dose und die Sauce getrennt in einem verschließbaren Behälter mitnehmen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Januar 2010
  • Gelesen
    2074

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