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Pochiertes Kalbsfilet mit Gemüse

Kalb

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Zutatenliste

1,2 kg Kalbsfilet
Salz
Pfeffer
50 g Butterschmalz
400 ml Weißwein
1,5 l Kalbsfond
4 Möhren
2 Zucchini
2 Fenchelknollen
300 g Brokkoli
50 ml Olivenöl

Zubereitung

1. Filet abbrausen, trockentupfen, salzen, pfeffern und in Butterschmalz kräftig anbraten, dann herausnehmen.

2. Bratfett mit Wein und Kalbsfond ablöschen, etwas einkochen lassen.

3. Das Filet in den Fond legen, mit Alufolie abdecken, mit Teller beschweren und ca. 20 Min. pochieren. Aus dem Fond nehmen, in Alufolie wickeln, von Zeit zu Zeit wenden.

4. Gemüse putzen, abbrausen bzw. schälen und klein schneiden. Im Olivenöl anbraten, mit etwas Kalbsfond ablöschen und warm stellen.

5. Kalbsfilet aus der Folie nehmen, aufschneiden und zusammen mit dem gebratenen Gemüse auf einer vorgewärmten Platte anrichten.

Zubereitung ca 40 Min, pro Person ca 330 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Dezember 2009
  • Gelesen
    1512

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