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Rinderschmorbraten mit Rosenkohl

Rinderbraten

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Zutatenliste

1 Bund Suppengrün
1 Zwiebel
1 kg Rinderschulter
Salz
Pfeffer
1 EL getr. Basilikum
3 EL Mehl
3 EL Öl
1 Stück Brotrinde (ca. 40 g)
1 EL Tomatenmark
1 Lorbeerblatt
125 ml trockener Rotwein
800 g Rosenkohl
3 EL Mandelblättchen
1 EL Butter
2 EL dunkler Soßenbinder
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Suppengrün abbrausen, putzen bzw. schälen, grob würfeln. Zwiebel abziehen, in Spalten schneiden. Fleisch abtupfen. Mit Salz, Pfeffer und Basilikum einreiben. Im Mehl wenden. Öl erhitzen. Fleisch darin rundum anbraten. Zwiebel, Gemüse und Brot zugeben, hellbraun anrösten. Tomatenmark einrühren, anrösten.

Lorbeer zugeben. Mit Wein und 500 ml Wasser ablöschen. Aufkochen und zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 2 Stunden schmoren.

Kohl waschen, putzen, in Salzwasser 12-15 Minuten kochen. Mandeln in heißer Butter bräunen. Braten herausnehmen, warm stellen. Fond durch ein Sieb seihen, aufkochen, mit Soßenbinder andicken. Abschmecken. Kohl abgießen. Mit Muskat würzen, Mandelbutter unterheben.Allesanrichten. Dazu passen Petersilienkartoffein.

Zubereitung: ca. 2 1/4 Stunden Pro Portion: ca. 650 kcal E 55 g, F 21 g, KH 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Oktober 2012
  • Gelesen
    911

Kommentare



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