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Rinderbraten mit Rosenkohl

Rinderbraten

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Zutatenliste

800 g Rindfleisch
Salz, Pfeffer
1 TL Basilikum
3 EL Mehl
3 EL Öl
1 Zwiebel
1 Bd. Suppengrün
1 Stück Brotrinde
1 EL Tomatenmark
1 Lorbeerblatt
125 ml Rotwein
800 g Rosenkohl
60g Speckwürfel
Muskat

Zubereitung

Fleisch trockentupfen, mit Salz, Pfeffer, Basilikum einreiben. Im Mehl wenden. Öl in einem Bräter erhitzen und den Rinderbraten darin anbraten.

Zwiebel abziehen, in Spalten schneiden. Suppengrün waschen, putzen, würfeln. Mit Zwiebel sowie Brotrinde in den Bräter geben und mitbraten. Tomatenmark einrühren, kurz anrösten. Lorbeer zufügen. Mit Rotwein, 400 ml Wasser ablöschen und zugedeckt 2-3 Std. schmoren lassen.

Nach ca. 90 Min. das Fleisch öfter wenden und evtl. etwas Wasser nachgießen. 4-Kohl putzen, Blättchen vom Strunk lösen. In Salzwasser ca. 5 Min. blanchieren, abschrecken. Braten entnehmen, warm stellen. Bratenfond passieren, aufkochen, evtl. binden, würzen. Speck auslassen, Kohl darin schwenken. Mit Salz, Muskat abschmecken. Alles anrichten, dazu passen Kartoffeln.


Zubereitungszeit ca 35 Min, Schmoren 3 Stunden, pro Pers. E 55 g, F 21 g, KH 17 g, 650 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Januar 2012
  • Gelesen
    1641

Kommentare



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