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Rinder-Ragout an Kartoffel-Aprikosen-Püree mit kräftigem Pfefferaroma

Gulasch

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Zutatenliste

Für das Ragout:
3 EL Öl
3 Zwiebel, in Würfeln
1,4 kg Rindfleisch, aus der Hüfte, in Würfeln
1 EL eingelegte rote Pfefferkörner
1 EL eingelegte grüne Pfefferkörner
1 TL getrocknete schwarze Pfefferkörner, zerstoßen
1 TL getrocknete weiße Pfefferkörner, zerstoßen
Salz
2 EL Mehl
1/4 TL Zimtpulver
1/4 TL Pimentpulver
1/4 TL Kreuzkümmelpulver
200 ml Rotwein
400 ml Rinderfond

Für das Püree:

1 kg Kartoffeln
100 g Soft-Aprikosen
250 ml Milch
1 EL Butter
frisch geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Für das Ragout 1 EL Öl erhitzen, die Zwiebel darin glasig dünsten und herausnehmen. Im restlichen Öl das Fleisch portionsweise anbraten. Zwiebeln und die verschiedenen Pfefferkörner zum Fleisch geben und alles salzen.

Anschließend das Ganze mit Mehl, Zimtpulver, Piment- und Kreuzkümmelpulver bestäuben. Den Rotwein angießen und alles auf ca. die Hälfte einkochen lassen. Rinderfond dazugeben und im geschlossenen Topf bei milder Hitze noch ca. 1 Std. und 15 Min. schmoren lassen.

Für das Püree die Kartoffeln schälen, waschen, in grobe Stücke schneiden und in leicht gesalzenem Wasser ca. 20 Minuten kochen. Nach ca. 10 Minuten die Aprikosen zu den Kartoffeln geben. Anschließend das Wasser abgießen und auf der ausgeschalteten Herdplatte ohne Deckel kurz abdampfen lassen.

Milch und Butter erhitzen, zu den Kartoffeln gießen und zu Püree stampfen. Eventuell noch etwas heiße Milch hinzufügen. Mit Salz und Muskat würzen. Ragout mit Salz abschmecken und mit dem Kartoffelpüree servieren.

Zubereitungszeit ca. 2 Std. Pro Portion ca. 515 kcal 64 g E, 16 g F, 33 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    515
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    64 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. April 2011
  • Gelesen
    1057

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