Ulrikes Kochbuch
Rinder-Ragout an Kartoffel-Aprikosen-Püree mit kräftigem Pfefferaroma
Gulasch
Zutatenliste
Für das Ragout:
3 EL Öl
3 Zwiebel, in Würfeln
1,4 kg Rindfleisch, aus der Hüfte, in Würfeln
1 EL eingelegte rote Pfefferkörner
1 EL eingelegte grüne Pfefferkörner
1 TL getrocknete schwarze Pfefferkörner, zerstoßen
1 TL getrocknete weiße Pfefferkörner, zerstoßen
Salz
2 EL Mehl
1/4 TL Zimtpulver
1/4 TL Pimentpulver
1/4 TL Kreuzkümmelpulver
200 ml Rotwein
400 ml Rinderfond
Für das Püree:
1 kg Kartoffeln
100 g Soft-Aprikosen
250 ml Milch
1 EL Butter
frisch geriebene Muskatnuss
Zubereitung
Für das Ragout 1 EL Öl erhitzen, die Zwiebel darin glasig dünsten und herausnehmen. Im restlichen Öl das Fleisch portionsweise anbraten. Zwiebeln und die verschiedenen Pfefferkörner zum Fleisch geben und alles salzen.
Anschließend das Ganze mit Mehl, Zimtpulver, Piment- und Kreuzkümmelpulver bestäuben. Den Rotwein angießen und alles auf ca. die Hälfte einkochen lassen. Rinderfond dazugeben und im geschlossenen Topf bei milder Hitze noch ca. 1 Std. und 15 Min. schmoren lassen.
Für das Püree die Kartoffeln schälen, waschen, in grobe Stücke schneiden und in leicht gesalzenem Wasser ca. 20 Minuten kochen. Nach ca. 10 Minuten die Aprikosen zu den Kartoffeln geben. Anschließend das Wasser abgießen und auf der ausgeschalteten Herdplatte ohne Deckel kurz abdampfen lassen.
Milch und Butter erhitzen, zu den Kartoffeln gießen und zu Püree stampfen. Eventuell noch etwas heiße Milch hinzufügen. Mit Salz und Muskat würzen. Ragout mit Salz abschmecken und mit dem Kartoffelpüree servieren.
Zubereitungszeit ca. 2 Std. Pro Portion ca. 515 kcal 64 g E, 16 g F, 33 g KH
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit2 Stunden
-
Kalorien515
-
Kilojoule
-
Fettgehalt16 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt64 g
-
Kohlehydrate33 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert13. April 2011
-
Gelesen1057
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


