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Rinderfilet mit Thymian-Meerrettichkruste

Rinderfilet

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Zutatenliste

800 g Rinderfilet
Salz, schwarzer Pfeffer
2 El Öl
2 Stiele Thymian
80 g Butter
6 EL Paniermehl
100 g Meerrettich (aus dem Glas)
500 g Rosenkohl
250 g Champignons
1 mittelgroße Zwiebel
1 Msp. Gemüsebrühe (Instant)
etwas geriebene Muskatnuss
1 Glas Rinderfond (400 ml)
1 EL Speisestärke

Zubereitung

1. Rinderfilet waschen und trockentupfen. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Filet darin rundherum kräftig anbraten. Filet herausnehmen, abkühlen lassen.

2. Thymian waschen und trockenschütteln. Blättchen von den Stielen zupfen. Butter, Paniermehl, Meerrettich und Thymianblätter glatt verrühren, das Rinderfilet mit der Thymian-Meerrettich-Kruste bestreichen. Das Fleisch im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 40-45 Minuten garen.

3. Inzwischen Rosenkohl putzen und die Blättchen lösen. Champignons putzen, evtl. waschen und halbieren. Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Champignons und Rosenkohlblättchen kurz mitbraten. Mit 50 ml Wasser ablöschen und aufkochen. Brühe einrühren. Das Gemüse zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten dünsten. Mit Salz und Muskat würzen.

4. Fond in einem Topf kurz aufkochen, dann bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln. Stärke und 2-3 EL Wasser glatt rühren, in den Fond rühren und unter Rühren nochmals aufkochen. Soße mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Das Rinderfilet aus dem Ofen nehmen und ca. 5 Minuten ruhen lassen. In Scheiben schneiden und mit Rosenkohl-Champignon-Gemüse auf einer Platte anrichten. Die Soße extra reichen. Dazu schmecken Röstkartoffeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
    2560
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Januar 2009
  • Gelesen
    1449

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