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Rinder- und Schweinefilet mit Paprikagemüse

Rinderfilet

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Zutatenliste

2 EL Ahornsirup
900 ml Olivenöl
Rosmarin
Salbei
Zitronenthymian
5 Knoblauchzehen
2 EL Rum
1 EL süßer Senf
Salz
Je 1 TL indonesischer und tasmanischer schwarzer Pfeffer
750 g Schweinefilet
750 g Rinderfilet
2 rote Spitzpaprika
20 Pimientos de Padrön
Zucker
Pfeffer
20 kleine Kartoffeln
3-4 Bio-Zitronen
4 Rosmarinzweige
1 Bd. Lauchzwiebeln
Je 1 Bd. geh. Salbei, Rosmarin, Majoran
200 g Kräuterziegenkäse

 

Zubereitung

Zubereitung:
Sirup, 400 ml Öl, Kräuter, 2 Knoblauchzehen in Scheiben, Rum, Senf und 2 TL Salz vermengen. Marinade halbieren, eine Hälfte mit indonesischem, die andere mit tasmanischem Pfeffer würzen. Die Filets trocken tupfen, in 2 große Frischhaltebeutel geben. Indonesische Pfeffer-Marinade zum Schwein und tasmanische Pfeffer-Marinade zum Rind geben. 8 Std. marinieren.

Die Spitzpaprika putzen, abbrausen, vierteln. Pimientos de Padrön waschen. 1 Knoblauchzehe schälen, hacken und mit 1 EL Salz, 1 EL Zucker, etwas Pfeffer und 200 ml Öl vermengen. Spitzpaprika und Pimientos darin 60 Min. marinieren.

Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser 12 Min. garen. Zitronen heiß abwaschen, abtrocknen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Anschließend mit den Kartoffeln abwechselnd auf die gewaschenen Rosmarinzweige stecken.

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in 1 daraufbetten. Den Backofen vorheizen (Elektro: 160 Grad/Umluft: 140 Grad). 2 Knoblauchzehen schälen, fein hacken. Mit 300 ml Olivenöl, gehackten Kräutern, 1 TL Zucker, 1 EL Salz mischen. Über die Spieße gießen. Paprika mit der Marinade in eine zweite Form geben, mit den Spießen ca. 50 Min. backen. Paprika nach 30 Min. mit Kräuterziegenkäsescheiben belegen.

Fleisch 4 Std. mehrmals durchkneten. Die Filets in eine Auflaufform legen. Mit der restlichen Marinade begießen. Im Ofen (Elektro: 130 Grad/Umluft: 110 Grad) Schweinefilet ca. 90 Min., das Rinderfilet 2 Std. garen. Dann die Filets in fingerdicke Scheiben schneiden. Alles anrichten.

Zubereitung: 60 Min.; Ruhen: 4 Std. Marinieren: 8 Std.; Garen: 2 Std.

Pro Portion: 705 kcal, Kh 20 g, F 25 g, E 95 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    405
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Oktober 2015
  • Gelesen
    1083

Kommentare



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