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Schnelle Saue zu Filetsteaks

Rinderfilet

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Zutatenliste

2 Filetsteaks (à 180 - 250 g)
Salz, Pfeffer
2 EL Pflanzenöl
3 EL Butter
5 Zweige Thymian
2 kleine Schalotten
1 Knoblauchzehe
100 ml Rotwein
500 ml Rinderfond (selbstgemacht oder Fertigprodukt aus dem Glas)
1-2 TL Speisestärke

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Steaks abbrausen, trocken tupfen und mit Küchengarn in Form binden, mit Salz und Pfeffer würzen. Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen, Filetsteaks mit dem Thymian von allen Selten kurz anbraten. Steaks auf Alufolie setzen, die Selten der Folie zu einem kleinen Rand hochschlagen. Im vorgeheizten Ofen 10-15 Minuten weitergaren.

Inzwischen Schalotten und Knoblauch abziehen, beides fein würfeln. In der Pfanne Schalotten, Knoblauch und Tomatenmark anbraten, mit Rotwein ablöschen. Mit Rinderfond aufgießen, etwas einkochen lassen, mit Pfeffer und Salz würzen. Stärke mit wenig kaltem Wasser anrühren, in die Sauce rühren und diese noch mal aufkochen. Sauce durch ein feines Sieb gießen. Steaks vor dem Servieren noch ganz in die Folie einschlagen und kurz ruhen lassen. Mit der Sauce servieren.

Pro Portion: 615 kcal/2590 kJ 6 g Kohlenhydrate, 57 g Eiweiß, 38 g Fett

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    615
  • Kilojoule
    2590
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    57 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juli 2013
  • Gelesen
    1028

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