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Rinderfilet auf Nussbrot

Rinderfilet

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Zutatenliste

6 El Öl
400 g Rinderfilet (Mittelstück)
Salz
Pfeffer
2 Zweige Rosmarin
80 g rote Zwiebeln
100 g Rinderabschnitte (beim Metzger vorbestellen)
1 Tl Tomatenmark
150 ml Rotwein
150 ml Rinderfond
1 Tl Speisestärke
250 g Zwiebeln
200 g Butter
2 Lorbeerblätter
100 ml Weißwein
50 g frischer Ingwer
2 Stiele glatte Petersilie
20 g Cornichons
4 Scheiben Nussbrot

Zubereitung

2 El Öl in einer Sauteuse erhitzen, Fleisch darin bei starker Hitze rundum kurz braten, salzen, pfeffern und mit Rosmarin auf ein Blech legen. Im vorgeheizten Ofen auf der 2. Schiene von unten bei 150 Grad (Gas 1, Umluft nicht empfehlenswert) 22-24 Minuten garen. Rote Zwiebeln in feine Streifen schneiden. 2 El Öl in die Sauteuse geben, rote Zwiebeln und Fleischabschnitte darin 5 Minuten braten. Tomatenmark zugeben, unterrühren. Mit Wein ablöschen und stark einkochen. Mit Fond und 200 ml Wasser auffüllen, offen bei mittlerer Hitze auf 200 ml einkochen. Sauce durch ein Sieb in einen anderen Topf und zurück in die Sauteuse gießen. Speisestarke in kaltem Wasser anrühren, in die Sauce geben und aufkochen lassen.

Zwiebeln in feine Streifen schneiden, mit Butter, Lorbeer und Wein in einen Topf geben, aufkochen und offen bei milder Hitze in 25 Minuten goldbraun rösten.

Fleisch aus dem Ofen nehmen und in Alufolie gewickelt 5 Minuten ruhen lassen. Ingwer schalen, fein reiben. Zwiebeln abtropfen lassen. Petersilienblatter fein hacken, mit den Zwiebeln mischen. Cornichons fein würfeln. Restliches Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Brot darin von einer Seite in 2 Minuten knusprig braten, mit Ingwer bestreichen. Fleisch aus der Folie nehmen, in Scheiben schneiden. Zwiebeln und Fleisch auf den Broten verteilen, mit Cornichons bestreut servieren. Sauce extra dazu servieren.

Zubereitungszeit 1:45 Stunden Pro Portion 26 g E, 62% F, 27 g KH = 784 kcal (3286 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    784
  • Kilojoule
    3286
  • Fettgehalt
    62 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2013
  • Gelesen
    738

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