Ulrikes Kochbuch
Gebeiztes Rinderfilet
Rinderfilet
Zutatenliste
Rinderfilet
1/2 Bund Thymian
50-60 ggemischte Pfefferkörner (schwarzer und weißer Pfeffer und Szechuan-Pfeffer)
400 g Rinderfilet (a. d. Mitte)
150 g grobes Meersalz
60 g Zucker
3 El Vin Santo (ital. Süßwein)
Salat
250 g Brechbohnen
Salz
4 Stiele Zitronenthymian
25 g getrocknete Tomaten (ohne Öl)
1 Radicchio di Treviso
1 Chicoree
1 ElAceto balsamico
2 El Weißweinessig
9 El Olivenöl
Pfeffer
Zubereitung
1. Thymian von den Stielen zupfen und grob hacken. Pfefferkörner mischen und in der Moulinette grob zerkleinern.
2. Das Fleisch trockentupfen. Zuerst im Thymian, dann im Pfeffer wälzen. Salz und Zucker mit dem Wein mischen und die Paste rundherum auf das Rinderfilet drücken. Zugedeckt 24 Stunden kalt stellen. Die Paste vom Fleisch abstreifen.
3. Das Fleisch kurz unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen, straff in Klarsichtfolie wickeln und weitere 24 Stunden in den Kühlschrank legen.
4. Vor dem Servieren die Bohnen putzen, waschen und schräg halbleren. 8-10 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Bohnen abschrecken und im Sieb gut abtropfen lassen. Thymianblätter von den Stielen zupfen. Die getrockneten Tomaten in feine Streifen schneiden. Radicchio und Chicoree putzen, waschen und in Streifen schneiden.
5. Aceto balsamico, Weißweinessig und Olivenöl verquirlen. Zitronenthymian und getrocknete Tomaten zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Bohnen, Radicchio und Chicoree mit der Vinaigrette mischen.
6. Das Rinderfilet mit der Aufschnittmaschine oder mit dem Messer in sehr dünne Scheiben schneiden und auf dem Bohnensalatanrichten.
Zubereitungszeit 1:10 Stunden (plus Marinier- und Kühlzeiten) Pro Portion 9 g E, 10 g F, 1 g KH = 140 kcal (590 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen8
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Alternative Menge8-10 Perseonen
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien140
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Kilojoule590
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Fettgehalt10 g
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Broteinheit
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Proteingehalt9 g
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Kohlehydrate1 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. Dezember 2010
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Kommentare
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