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Rinderfilet mit Zwiebel-Tomaten-Gemüse

Rinderfilet

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Zutatenliste

500 g Fleischtomaten
4 EL Öl
Salz, Pfeffer
1 EL frische Thymianblättchen
2 Zwiebeln
8 dünne Filetsteaks vom Rind (je ca. 100 g)
2 EL Butter

Zubereitung

1. Tomaten überbrühen, häuten, würfeln. In l EL erhitzten Öl 15 Min. garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Thymian bestreuen. In der Zwischenzeit Zwiebeln schälen, halbieren, in Spalten schneiden und in l EL Öl bei mittlerer Hitze glasig dünsten.

2. Das Fleisch abbrausen und mit Küchenkrepp trockentupfen. In 2 EL heißem Öl auf jeder Seite l Min. scharf anbraten. Die Hitze reduzieren, pro Seite nach gewünschtem Gargrad 1-2 Min. weiterbraten. Butterflöckchen auf die Steaks geben und nochmals 1 Min. schmoren. Salzen, pfeffern.

3. Rinderfilets mit Tomaten und Zwiebeln auf vorgewärmten Tellern anrichten. Nach Wunsch mit Blätterteigecken und Melisse garniert servieren.

Zubereitung ca 25 Min, etwa 310 kcal pro Person

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Oktober 2010
  • Gelesen
    743

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