Ulrikes Kochbuch

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Rumpsteak-Rouladen

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

10 g Mehl,
20 g Butter
200 g Schalotten, 1 Knoblauchzehe
50 g getrocknete Tomaten (in Öl, abgetropft)
1/2 Bund Thymian
150 g Fontina-Käse
5 El Olivenöl
6 Rumpsteaks (ohne Fettrand, ä 120 g)
Pfeffer
2 1/ 2 El mittelscharfer Senf
2 Bund Frühlingszwiebeln
400 ml Rinderfond
200 ml Schlagsahne
2 El Cognac,
Salz,
Zucker
1 1/2 El grüne Pfefferkörner (in Lake, abgetropft)

Außerdem:
Gefrierbeutel, Zahnstocher

Zubereitung

1. Mehl und 10 g Butter zu einer glatten Mehlbutter verkneten und ins Gefrierfach legen. Schalotten, Knoblauch, getrocknete Tomaten fein würfeln. Thymianblättchen abzupfen, ca. 1/2 TI Thymianspitzen beiseite legen, den Rest grob hacken. Käse grob raspeln. 2 El Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. 2/3der Schalotten, Knoblauch und 2/3 der Tomaten darin andünsten. Gehackten Thymian zugeben und abkühlen lassen.

2. Steaks zwischen 2 aufgeschnittenen Gefrierbeuteln flach klopfen, pfeffern und dünn mit Senf bestreichen. Schalotten-Thymian-Masse auf dem Fleisch ausstreichen und mit Käse bestreuen. Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und das Hellgrüne in 4-5 cm lange Stücke schneiden. Je 2 Stücke am unteren Ende aufs Fleisch setzen, zusammenrollen, mit Zahnstochern zustecken.

3. Restliche Butter und restliches Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Je 3 Rouladen rundherum 7-8 Minuten bei mittlerer Flitze anbraten, in eine feuerfeste Form legen und im vorgeheizten Ofen bei 150 Grad (Gas 1, Umluft nicht empfehlenswert) auf der 2. Schiene von unten 12-15 Minuten zu Ende garen.

4. Restliche Schalotten und Tomaten im Bratfett andünsten. Mit Fond und Sahne ablöschen. 8-10 Minuten bei starker Hitze einkochen. Mit Cognac, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Die Mehlbutter grob gehackt in die Sauce einrühren, mit einem Schneidstab fein pürieren. Pfefferkörner zugeben, weitere 2-3 Minuten kochen.Thymianspitzen auf die Sauce streuen, mit Rouladen servieren. Dazu passen kurzgebratene Kirschtomaten.

ZUBEREITUNGSZEIT 1:40 STUNDEN Pro Portion 35 g E, 33 g F, 9 g KH = 487 kcal (2040 kJ)

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    487
  • Kilojoule
    2040
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. März 2022
  • Gelesen
    418

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