Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Steakstreifen mit Erbsen-Kartoffelpüree und Röstzwiebelbutter

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

750 g große Kartoffeln
Salz
300 g TK-Erbsen
4 Rumpsteaks (à ca. 150 g)
Pfeffer
2 EL Öl
4 EL Butter
1/4 l Milch
Muskat
6 EL Röstzwiebeln

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, vierteln und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit gefrorene Erbsen zufügen und mitgaren.

Steaks trocken tupfen. Fettrand mehrmals einschneiden. Steaks mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Steaks darin von jeder Seite 2-3 Minuten anbraten. Kartoffeln samt Erbsen abgießen, abtropfen lassen. 3 EL Butter und Milch zufügen. Alles grob zerstampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Steaks herausnehmen.

1 EL Butter im heißen Bratfett erhitzen. Röstzwiebeln zufügen. Steaks in Streifen schneiden und in der Röstzwiebelbutter schwenken. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 590 kcal E 42 g ¦ F 26 g ¦ KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. September 2017
  • Gelesen
    924

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