Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Huftsteaks mit Salsa verde

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

2 Eier
1 Bund Petersilie
1/2 Topf Basilikum
1/3 Topf Kerbel
1 Schalotte
5 Knoblauchzehen
2 Gewürzgurken (Glas)
1 EL Kapern (Glas)
3 EL Zitronensaft
7 EL Öl
Salz, Pfeffer
4 Huftsteaks (à ca. 150 g)
8 Kapernäpfel
Zitronenschale

Zubereitung

Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Abschrecken, pellen. Kräuter fein hacken. Schalotte und Knoblauch schälen. Gurken, Eier, Kapern, Schalotte und Knoblauch fein hacken. Mit Zitronensaft und 6 EL Öl mischen, würzen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Huftsteaks darin unter Wenden 4-6 Minuten braten, würzen. Steaks mit Salsa verde, Knoblauch und Kapern anrichten. Mit Zitronenschale garnieren. Dazu passt geröstetes Ciabatta.

Zubereitungszeit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 410 kcal E 42 g, F 25 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2014
  • Gelesen
    1114

Kommentare



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