Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Zwiebelrostbraten III

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

800 g festkochende Kartoffeln
3 rote und 4 weiße Zwiebeln
75 g geräucherter durchwachsener Speck
4 Rumpsteaks (à ca. 200 g)
8 EL Öl
Salz, Pfeffer
1 TL Edelsüß-Paprika
1-2 EL Mehl
600 ml Rinderbouillon
2-3 EL dunkler Soßenbinder
Gewürzgurkenfächer zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln ca. 20 Minuten kochen. Abgießen und pellen. Kartoffeln abkühlen lassen, in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und, bis auf 2 weiße, in Ringe schneiden. Übrige Zwiebeln und Speck würfeln. Fettrand der Steaks einschneiden.

1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Speck darin knusprig auslassen, herausnehmen. 3 EL Öl zum Speckfett geben, erhitzen. Kartoffeln darin ca. 10 Minuten goldbraun braten. 2 EL Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden 4-5 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch herausnehmen, in Folie wickeln.

Paprikapulver und Mehl mischen. Zwiebelringe darin wenden, abklopfen. 2 EL Öl in die heiße Pfanne geben. Zwiebelringe darin unter Wenden rösten. Leicht salzen, herausnehmen. Zwiebelwürfel im Bratöl andünsten. Mit Bouillon ablöschen und ca. 5 Minuten einköcheln lassen.

Speck unter die Bratkartoffeln heben, würzen. Zwiebelfond abschmecken, binden. Rostbraten, Zwiebelsoße und Bratkartoffeln anrichten. Die Röstzwiebeln auf dem Fleisch verteilen. Garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 3/4 Stunden Pro Portion: ca. 720 kcal E 51 g, F 38 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    720 g
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. November 2013
  • Gelesen
    961

Kommentare



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