Ulrikes Kochbuch

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Rindersteak Pizzaiola mit Tomaten-Champignon-Ragout

Entrecôte, Rumpsteak, Roastbeef, Rindersteaks

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Zutatenliste

4 Fleischtomaten
1 rote Paprika
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
250 g Champignons
1 rote Chilischote
2 Zweige Basilikum
Pfeffer
4 Rindersteaks (à ca. 250 g)
Pfeffer
2 EL Butterschmalz
2 EL Olivenöl
100 ml Brühe
Salz
1 TL Zucker

Zubereitung

Tomaten häuten, entkernen, würfeln. Paprika putzen, abbrausen, würfeln. Zwiebel und Knoblauch abziehen, hacken. Pilze feucht abreiben, vierteln. Chili entkernen, waschen, hacken. Basilikum abbrausen, trocken schütteln und in Streifen schneiden.

Backofen auf 80 Grad (Umluft 60 Grad) vorheizen. Fleisch trocken tupfen, pfeffern, in heißem Schmalz ca. 1 Min. je Seite scharf anbraten, in Alufolie wickeln, im Ofen in ca. 20 Min. fertig garen.

Öl zum Bratfett geben, erhitzen, Gemüse darin ca. 8 Min. dünsten. Mit Brühe ablöschen, etwas einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Basilikum würzen. Steaks mit dem Ragout anrichten. Dazu schmecken Kartoffelspalten.

Zubereitungszeit Ca. 30 Min. Pro Person ca. 470 kcal, E: 61 g, F: 22 g, KH: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    61 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Oktober 2011
  • Gelesen
    1319

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