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Schweinerückenbraten mit Kaperntomaten

Schweinebraten

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Zutatenliste

750 g ausgelöster Schweinerücken
Salz
Pfeffer aus der Mühle
einige frische Lorbeerblätter
2 EL Öl
400 ml Fleischfond
3-4 EL dunkler Soßenbinder

Für die Tomaten:
750 g Tomaten
1 Zwiebel
2 EL Olivenöl,
2 EL Kapern
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
1/2 Bund Basilikum

Zubereitung

Den Schweinerücken salzen und pfeffern. Mit Lorbeerblättern belegen und mit Küchengarn zusammenbinden. Das Öl erhitzen, den Schweinerücken darin ringsum anbraten. Mit dem Fleischfond ablöschen. Den Braten zugedeckt 50 Minuten garen.

In der Zwischenzeit die Tomaten kreuzweise einritzen, 1 Minute in kochendes Wasser tauchen, herausheben, kalt abschrecken und häuten. Die Tomaten in Spalten schneiden. Die Zwiebel pellen und ebenfalls in Spalten schneiden.

Das Olivenöl erhitzen, die Tomaten-und Zwiebelspalten kurz bei großer Hitze anschmoren. Die Kapern untermischen, mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und dem Zucker würzen. Das Basilikum kalt abbrausen, trockenschütteln und die Blätter von den Stielen zupfen, unter die Tomaten mischen.

Das Fleisch aus dem Bratenfond nehmen, mit Alufolie zudecken und 5-10 Minuten ruhen lassen. Den Soßenbinder in den Fond einrühren und einmal aufkochen lassen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Das Fleisch in Scheiben schneiden, zusammen mit den Tomaten und der Soße anrichten. Dazu Bandnudeln reichen.

Zubereitungszeit: 1 Stunde. Nährwert pro Portion ca.: 42 g Eiweiß, 21 g Fett, 13 g Kohlenhydrate, 411 kcal (1726 kJ); 1,1 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Algeria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    411
  • Kilojoule
    1728
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
    1,1
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2016
  • Gelesen
    945

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