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Schweinekrustenbraten

Schweinebraten

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Zutatenliste

1 kg Schweinekrustenbraten
Salz
Pfeffer
4 EL Pflanzencreme
1 Bund Suppengrün
1 geschälte Zwiebel
2 EL Tomatenmark
375 ml Brühe (Instant)
125 ml Kochcreme 
20 g Mehl

Zubereitung

Fleischschwarte rautenförmig mit einem scharfen Messer einschneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. Pflanzencreme in einem Topf erhitzen. Fleisch bei mittlerer Hitze von allen Seiten kräftig anbraten. Mit der Schwarte nach oben im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Umluft: 180° C/ Gas: Stufe 3) ca. 90 Minuten braten.

Suppengrün putzen. Zwiebel und Suppengrün in grobe Würfel schneiden. Nach 15 Minuten Bratzeit Tomatenmark, Suppengrün- und Zwiebelwürfel zum Fleisch geben und weitere 45 Minuten schmoren. Brühe hinzugießen und nochmals 30 Minuten schmoren.

Fleisch aus dem Bratenfond nehmen und ruhen lassen. Fond durchsieben und mit Wasser auf 375 ml auffüllen. Kochcreme mit Mehl anrühren und in den Bratenfond rühren. Soße aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten kochen. Fleisch aufschneiden, mit der Soße und nach Belieben mit grünen Bohnen und Kartoffelklößen servieren.

Pro Portion: 405 kcal/1.689 kJ 34 g E, 28 g F, 4 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    405
  • Kilojoule
    1689
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Februar 2011
  • Gelesen
    961

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