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Schweinefilet all\'italiana

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

600g Schweinefilet
2-3 kleine Zwiebeln
2-3 El Öl
Salz
weißer Pfeffer
1 gehäufter El Mehl
150 g Schlagsahne
etwas frischer oder getrockneter Oregano
1 Tl Gemüsebrühe (instant)
400 g breite Bandnnudeln
1 Bund Rucola
1-2 El Balsamicoessig
4 Scheiben Parmaschinken

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleischscheiben darin portionsweisen kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.

Zwiebeln im Bratfett andünsten. Mit Mehl bestäuben und kurz anschwitzen. 1/4 l Wasser, Sahne, Oreegano und Brühe einrühren. Aufkochen und ca 5 Min köcheln lassen.

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser 6-7 Min garen. Fleisch in die Sauce geben und darin ca 3 Min bei schwacher Hitze köcheln lassen. Rauke putzen, waschen und grob hacken. Pfanne mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken. Vom Herd ziehen und Rauke unterheben. Nudeln abgießen und abtropfen lassen. Alles anrichten und mit Schinken garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    76 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Mai 2009
  • Gelesen
    876

Kommentare



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