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Schweinefilet im Pfeffer-Bacon-Mantel

Schweinefilet und Schweinesteaks

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Zutatenliste

100 g Frühstücksspeck (Bacon)
1 großes Schweinefilet (ca. 600 g)
Salz
2 TL grob gemahlener Pfeffer
2-3 EL Öl
600 g Gnocchi (Kühltheke)
500 g Möhren
1 Zwiebel
Pfeffer
Zucker
3 TL Tomatenmark
2 TL Gemüsebrühe (instant)

Zubereitung

Für das Filet Speckscheiben leicht überlappend nebeneinanderlegen. Filet trocken tupfen. Mit Salz würzen und mit Pfeffer einreiben. Filet auf den Speck legen und eng damit umwickeln.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Filet darin rundherum kräftig anbraten und auf ein Backblech setzen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 180°C/Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten garen.

Für die Beilage Gnocchi im heißen Bratfett anbraten. Inzwischen Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Gnocchi aus der Pfanne nehmen.

Möhren und Zwiebel im Bratfett anbraten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Tomatenmark zufügen, anschwitzen. 500 ml Wasser und Brühe einrühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Gnocchi in der Soße erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 630 kcal • E 43 g • F 25 g • KH 54 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. August 2019
  • Gelesen
    687

Kommentare



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